Los Dietas saludables Diarios
Desayuno. Copos de avena cocidos en cuajada y canela con frutos del bosque y anacardos + café o té con o sin leche o bebida vegetal sin azúcar Escurre la cebolla macerada, y decora con ella el salteado de garbanzos, espinacas y beicon. Completa con los piñones tostados y sirve. Repártelos en 4 platos, colocándolos con la piel hacia abaj